适合腹部减肥的5种茶

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边
轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一
些茶可有效防止肥胖。

　　茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，
就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。
茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

　　1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑
茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是
黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用
黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮
一杯，长期坚持下去。

　　2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈
玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的
感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就
相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用
。

　　3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令
人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍
门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一
天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。
其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，
变得不爱吃油腻的食物了。

　　4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，
而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

　　5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含
铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，
可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引
发的肥胖。

小窍门回复光洁美颜

一　去除黑眼圈的小方法
　　晚上上帘卷西风床前洁面后，取一个分币大小的眼霜在手心，滴入一滴维Ｅ，混合后均匀地涂抹在眼周围，重点部位为下眼裣．可混入0.1G珍珠粉，帮助吸收，坚持使用１５－３０天，用你的镜子照一照看，你的黑眼圈状况改变了吗？

　　二　去除眼角细纹
　　看电视的时候就可以进行，两滴维Ｅ与0.15g－0.3g珍珠粉混合为膏状，涂抹在眼角处３０分钟以上，多余的维Ｅ不要扔掉，可以顺手涂在睫毛根上［动作要仔细，注意不要入眼］坚持一段时间后，你会惊喜地发现，小皱纹正在或者已经慢慢消失淡化，睫毛也变长了．

　　三　去除痘印
　　用少量芦荟胶和0.15g珍珠粉均匀混合后，涂在面部，有痘印的皮肤多用一点点，３０分钟后洗去，怎么样？痘印变浅了吗？
　　日常可以用芦荟原汁混合珍珠粉作为爽肤水，效果更好．

　　四　日常补水
　　可以用面膜纸泡化装水作为日常补水的办法，但是我觉得最好最滋润美白皮肤的还是芦荟水，将面膜纸浸入芦荟水，充分吸收水分后敷面，效果你会马上看得见．

橄榄油全攻略

橄榄油含多种人体所需的营养成分，不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂 溶性维生素对滋养肌肤十分有利。直接使用橄榄油护肤能防止皮肤皱纹和粗糙。使皮肤恢复自然弹性，光泽而柔嫩，对紫外线有特殊的吸收能力，是防止烈日曝晒和严寒冰霜对皮肤伤害的上乘佳品。橄榄油用后清爽不腻，易于吸收，是一种纯天然安全可靠的美容佳品，在西方，它被称为“美女之油”。

注意，橄榄油不是油，而是橄榄果冷榨出来的果汁，因为它的感觉很像油，才这样取名。

用途：滋润皮肤
1.敷脸，先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可；润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。
2.用梨汁与特纯橄榄油制面膜，留10分钟，洗净，治皮肤干燥： 。
3.在洗澡水中滴几滴，可使皮肤滋润有光泽，很多明星的护肤秘决中都有提到过呢！如果是皮肤特别干燥的MM，也可以直接抹于皮肤上，稍加按摩，可使皮肤慢慢变得细嫩、有弹性，还带有淡淡的暗香呢！　
4.婴儿皮肤婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤 被汗或尿淹
5.用橄榄油按摩指甲，会让指甲光泽健康
6.涂抹手部，脚部，肘部，会让这些泄漏年龄秘密的地方留住青春。因为这些部位极少分泌油脂，最容易干燥皱裂等等，所以借助橄榄油滋润效果非常好。
7.涂抹身体的时候，如果是薄薄一层，并加以按摩，那么最后只用毛巾擦拭一下即可。 除非涂的很厚重，很多，那就洗个澡了。但最好用温和的沐浴露，不要用碱性的皂类。

　　用途：除皱
1.眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)；妊娠纹，用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。
2. 数片于玫瑰花办浸入原生橄榄油中片刻，取出敷面或敷在眼角皱纹处，长期坚持，有特效
3.用特纯橄榄油和柠檬汁睡前擦脸，可有效去除皱纹。

　　用途：护发
1.先把一个鸡蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20-30分钟，再洗净，您的头发将会变得更光亮及富有弹性。
2.洗发时可加入特纯橄榄油、柠檬汁及一点啤酒，留置5分钟，然后洗净，可令秀发光亮健康。
　3.护发洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。

　　用途：上、卸妆
上妆，在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动；卸妆，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。
　　
　　用途：润唇
晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。
　　
　　用途：减肥
1.橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。
　2.身体有多余脂肪赘肉，用橄榄油每天坚持涂抹按摩，能帮助脂肪燃烧代谢。尤其对小肚子上的脂肪。对产后妈妈恢复苗条体形也有好处。

　　用途：护足
据说这是专业模特儿们护足的“秘方”：给双脚上膜。将海盐与橄榄油以2:1的比例调配，充分按摩脚部后，再用毛巾擦干；给双脚按摩。将凡士林加入数滴橄榄油，混和后即可用来给双脚按摩。
　　　　
　　用途：基础油
做家庭SPA,橄榄油是最实惠的基础油 和精油调配
　　　　　　
用途：面膜
1.把纯橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出，覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
2.用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
　3.每次用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量特纯初榨橄榄油，制成香蕉面膜，每周做两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。
　4.用干玫瑰花瓣数片，浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或眼角皱纹处，长期坚持，有特效。
　5.用一勺砂糖和橄榄油混合在一起，可制成美白面膜，每周三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

巧祛痘印

　因为青春期或生理原因，很多MM脸上都会出现或多或少的痘痘，对于爱美的女子来说，这是无法忍受的，如何去除这些讨厌的痘痘与痘印呢？下面的10个魔力美容妙方，将给你一个满意的回答！

　　1.先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。
　　做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。
　　敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干 。

　　2.蜂蜜双仁面膜
　　冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。
　　做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

　　3.红酒蜂蜜面膜
　　红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。
　　做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

　　4.美白补水面膜
　　用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。

　　5.柳叶去斑护理液
　　原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。
　　材料：10克新鲜的柳叶，50毫升苹果醋
　　方法：制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内。使用时，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤上。

　　另外，也有人用以下方法：
　　1、用茶叶水（热的)涂在痘印处.
　　2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋。
　　3、多喝水（每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃维生素（如果觉得维生素VA、VC、VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它）。
　　4、早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮肤血毒丸。是同仁堂出的，很便宜才五六块钱一瓶。注意，配喝蜂蜜水效果才大啊！
　　5、多吃甚么食物才能淡化暗疮印呢？ 维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。

　　PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化

又便宜又简单的美白减肥佳品--薏仁/苡仁粉--面膜篇

纯薏仁粉
功效：
美白瘦身
薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。每天用一小匙冲水喝美白的功效很神奇，是从里到外的美白哎！还能瘦脸瘦身哦！！世界上没有丑女人，只有懒女人，让我们一起变、变、变美丽！！！！

购买：
有些mm说超市里卖的薏仁没有用，只有网上的有用是种大大的错误喔！虽然大多数人都知道薏苡仁分两种，但究竟如何分，大概还是弄不清楚吧。其实那种各位大人以为是有用的那种颗粒是白色的如米状的才是药食两用型，而超市里见到的那种两瓣的那种是药用型，当然是药用型的比较有用啦！

面膜：（最好使用生薏仁粉）
[薏仁面膜]
原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸，将他们以一比一之比例混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10c.c.的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

[排水瘦脸面膜]-1
第一周连续7天做其后隔天做
原料：荷叶1把、薏仁粉2茶匙、水100ml
首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2-3次。荷叶汁含有丰富的单宁酸和类黄酮素，能发挥紧肤作用，有助促进淋巴循环和排除毒素；薏仁则具美白排水功效。

[瘦脸面膜]-2
材料：荷叶粉1茶匙、薏仁粉2茶匙
做法：将薏仁粉与荷叶粉粉混合，再混入牛奶或蜂蜜适量，用纯净水拌匀。敷于面上约15分钟后清水洗净便可

[美白祛痘面膜]
材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉
做法：将材料调合敷臉15-20分钟；能有效美白肌肤，對淡化斑点有疗效油性肌膚,就搭配白芷＋綠豆粉＋薏仁粉敷臉，可以減少痘痘并且皮膚嫩滑。

[美白淡斑面膜]-1
每周2-3次（一点不会刺激~）
原料：薏仁粉2.5g、牛奶10ml（或自用膏状面膜）
将以上原料调和呈糊状，用面膜刷轻柔均匀地抹在脸部，避开眼部，待15分钟左右洗净。肌肤会呈现细腻光滑白皙的感觉，记得拍上收敛水，如配合美白产品，效果更好。

[美白祛斑面膜]-2
材料：薏仁粉2茶匙、白芷粉1茶匙、蜂蜜（牛奶）适量
做法：将薏仁粉与白芷粉混合，再混入牛奶或蜂蜜适量，用纯净水拌匀。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。
每周可做2—3次。美丽秘诀：这种面膜适合脸色偏暗、毛孔粗大、面部有色斑、豆印者使用。

[美白放松面膜]
只适合晚间使用，注意避光
原料：薏仁粉1大匙、甘半夜凉初透油1/2茶匙、矿泉水少许、柠檬精油2-4滴、甘菊精油1-2滴
将薏仁粉调和甘半夜凉初透油及少量矿泉水，再加上精油后调成糊状即可，因内含精油类素材，请使用玻璃器皿，以免产生副作用。将调制好的面膜取适量抹于脸部，避开眼及唇部，10~15分钟后用温水将脸洗净，能嫩白肌肤，放松身心，消除沮丧。这款面膜一次制作约可使用3~5次，然后可将剩下的面膜置于冰箱冷藏，于两周内用完即可。

一个网友mm的调试过程：
材料：苡仁粉,杏仁粉，珍珠粉，蜂蜜,化妆水
工具：盒子一个（我用的就是吃龟苓膏的盒子哈哈）,勺子（我的是吃猕猴桃的）
方法：先放一包5G的珍珠粉—〉然后加1勺苡仁粉—〉放杏仁粉少量—〉蜂蜜...少量...不要太多..因为太多了面膜太稀挂不脸上会流的到处是—〉下面化妆水,这个很难,开始学做的mm都是经常倒多...这样就可想而知了,就会往里面添料这样就会越做越多，所以要一点点加.—〉最后...搅拌~~~~一定要均匀,要让粉水相融，哈哈,做好了,大工告成—〉下面敷脸，10分钟后洗掉
化妆水换成牛奶一样的哦
那么就坚持做一个水润ＭＭ吧，大家加油哦！

又便宜又简单的美白瘦身佳品--薏仁/苡仁粉--食用篇

纯薏仁粉
功效：
美白瘦身
薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。每天用一小匙冲水喝美白的功效很神奇，是从里到外的美白哎！还能瘦脸瘦身哦！！世界上没有丑女人，只有懒女人，让我们一起变、变、变美丽！！！！

购买：
有些mm说超市里卖的薏仁没有用，只有网上的有用是种大大的错误喔！虽然大多数人都知道薏苡仁分两种，但究竟如何分，大概还是弄不清楚吧。其实那种各位大人以为是有用的那种颗粒是白色的如米状的才是药食两用型，而超市里见到的那种两瓣的那种是药用型，当然是药用型的比较有用啦！

食用：
薏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水冲泡即成。明星大S超赞的美白方法，配合杏仁粉，效果 更明显！（熟薏仁粉）

[薏仁养颜绿茶]
原料：绿茶和薏仁各适量。
作法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，用热开水冲泡即可。
即可功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩
中医的话：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒
西医的话：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂。

[薏仁芝麻汤]
原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。

[消脂美白薏仁汤]
材料：薏仁粉20克、绿茶茶粉5克、杏仁粉、些许牛奶或酸牛奶一瓶。
作法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可。
食用一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现。

[苡仁清新奶白饮]
每日1杯
原料：薏（苡）仁粉5g、鲜牛奶250ml（最好是低脂哦~）
牛奶稍微加热，冲入薏仁粉，搅匀后配合早餐进食，这道饮品虽然很简单，确是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同凡响，萧蔷、王心凌、萧亚轩这些皮肤出名水当¬当的艺人都是它的忠实FANS。
另：牛奶薏仁汤--原料：薏仁粉、鲜奶；作法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可；功效：淡化黑斑、美白肌肤。

[苡仁美白纤体饮]
每日5-6杯
原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推荐沸水）
将薏仁粉冲入沸水，调和均匀后即可食用，此方对于排除体内毒素，排水利尿有相当好的效果，并且能中和内火，防止青春痘生成，长期食用，可令到您的肌肤白皙柔嫩，¬富有光泽。

[杏薏双仁茶]
性偏凉适合夏季饮用
原料：杏仁粉、薏仁粉各两匙
加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加¬快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。

冲泡秘诀：
注意！！！
薏仁粉在冲泡的时候很容易结成块，下面是网友mm的冲泡心得：
舀一大勺苡仁粉于杯中，以二倍于粉的凉开水冲入，充分搅拌，直至糊状（需要半分钟至一分钟的搅拌时间哦，而且会越来越稠，很有劲道的感觉，这就是搅匀了，蛮有成就感的）。--〉
加入热水少许，为了使苡仁粉在温度稍高的情况下更加溶解。--〉
根据个人口味酌量加入牛奶，但这时液体最好不要超过200ML，不然会冲淡苡仁的味道的。我一般水和牛奶大概一共加入150ML的。--〉
加入一勺蜂蜜。注意，如果热水比较多或者加入的是热牛奶的话，要稍微晾晾再加蜂蜜，因为过高的温度会破坏蜂蜜的营养。--〉
轻轻搅拌，使蜂蜜溶化。这样，一杯美味的苡仁茶就冲调好了，充当早餐是再好不过了，苡仁的醇香与牛奶的浓滑，再加上蜂蜜的甜美，拌着早晨清新的空气，一天的好心情就这样开始了！

食用薏仁应该注意的事：
--因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
--薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！
--薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗！
--孕妇不可吃薏仁！要提醒准妈妈:孕妇不要多吃薏仁喔，薏仁有利尿作用可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃。
--薏仁中含有丰富的水溶性纤维，对于长期便秘者，食用薏仁后也可以改善。但不会腹痛腹泻哦！　
--薏仁含有较多淀粉，冲泡后会有糊状，但不会很稠，浓稠的产品一定有添加胶类来增加浓稠感，这是欺骗消费者行为，应特别注意
--薏仁粉一定会有黑色颗粒，因苡仁有黑色的胚芽，胚芽极富营养价值，请安心食用。若无黑色颗粒，则是淀粉产品，非纯薏仁做的

简易祛斑-西红柿妙用

A：一直知道西红柿有去斑的功效。也做过一段时间的西红柿面膜，效果好，但是麻烦。从上周起，我开始每天晚上吃一个西红柿，然后牛奶按摩脸，坚持了十多天，斑现在右边没了，左边只留一点印迹深的指甲大一块，也淡了许多。相信再坚持下去，肯定会变没。

B：我刚起斑的时候，用粗盐水按摩整个脸部，等有结晶干后洗去，然后把西红柿带肉的皮按在斑上。如果是起斑的时间不是很长（好几年），完全可以全部去掉。但是，以后还容易复发。需要经常只有出现一点就处理一下。就没问题了。斑时间越长越难处理。有的人起斑好多年，已经达到真皮以下了，用西红柿啊牛奶啊，就不会有明显效果。

C：选择西红柿一定要选择没尖的那种，正常熟掉的西红柿是圆圆的，有点扁圆。而且有的蒂部有一点点青绿色。而且，催熟的西红柿摸上去很硬地，与它的红红的色泽不相称，因为它根本没有熟就被硬弄成红色了。正常熟掉的西红柿表皮虽然呈现新鲜的光泽，但摸上去感觉里面有一点点软。

D：在牛奶里面多加一粒维生素Ｅ～效果会更好！

醋的妙用：快速嫩肤祛斑

润肤：

　　将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。用香皂洗脸后，用加1匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。将5份醋和1份甘半夜凉初透油混合，经常涂擦面部皮肤，同样有润肤的功效。

　　祛斑：

　　面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。

　　白肤：

　　面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。另外，还可以将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效。

　　治粉刺：

　　将30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合之后，用火煎浓，滤掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患处，过一段时间，粉刺就会消褪，同时对因粉刺而引起的脓疤也能治愈。

神奇的珍珠粉

一、珍珠粉美容妙方
a、敷面祛斑
首先，找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。（可以不用小杯或美容瓶，珍珠粉倒在手里就行了，牛奶只要几滴就行,蜂蜜倒在手中后,大概有比一元的硬币要大点,个人经验）

b、治疗皮肤过敏、去痘
材料：珍珠粉适量，鸡蛋清。 搅和搅和。
尽量涂厚一点，不然会很快干掉，我用勺子涂的，一边涂一边滴答，哈哈，听起来够恶心的吧。15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠粉好象有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有豆豆的JM可以试一下

c、珍珠营养霜(可作粉底)
用温水清洁面部，然后倒半支珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。
作用：在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。

d、珍珠粉定妆
倒适量珍珠粉，均匀地抹在已化妆的脸上，10分钟后，用化妆扫将脸上的珍珠粉刷去。
作用：使脸部化妆保持持久，而且使肌肤白嫩，富有质感。

e、珍珠润肤
临睡前彻底清洁皮肤，将0.15克珍珠粉与润肤水调和，轻拍于面上。
作用：提供肌肤充足的养分，使皮肤得到完全放松的休息。

f、珍珠香蕉面膜
将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和0.25克珍珠粉，调匀后涂抹于面部，10—20分钟后用清水洗净。
作用：可消除皱纹，保持肌肤光泽。

g、珍珠芦荟面膜
将2匙芦荟汁和1.5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。
作用：能防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。

h、口含珍珠粉
将0.3克珍珠粉倒入舌下，抿含4—5分钟，然后用温水清洁口腔。
作用：长期服用，可促进睡眠，保持肌肤健康润泽。

i、珍珠茶
珍珠、茶叶各等份，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。
（1）珍珠养神益颜茶

配方：珍珠粉0.5克，绿茶3克

制法：将茶叶装入绢制小药袋中，将药袋、珍珠粉置于茶杯中，用沸水冲泡，一天可反复冲3~4次。

服法：当茶水频饮，饮用时将珍珠粉一起吞下，每日一剂，每15刻一疗程，间隔5日后继续下一疗程。

对象：皮肤多皱，中老年知识分子、脾气暴躁中青年妇女，居住于海滨、高山、南方皮肤较黑者，有心悸失眠、头晕目眩、皮肤感染、肝大目赤诸症。

作用：养血安神、镇心定惊、润肤悦颜

注意：孕妇忌服

（2）珍珠白蜜润肤茶 :

配方：珍珠粉0.5克，蜂蜜30克

制法：珍珠粉与蜂蜜混合，沸水冲泡，凉后饮。

服法：饮服，每日一剂，一疗程15剂，间隔6日继续。

对象：大便干结、颜面多斑、脸有色斑、皮肤干燥、颜面无华、失眠多梦、心悸怔忡、情绪不稳、头晕健忘及海滨、高山、南方地区较强日照区者。

作用：养颜益智、滑肠通便、润肤悦颜

注意：孕妇、大便泻泄者忌

珍珠养颜，永恒魅力
珍珠粉自古就是养颜美容的佳品，一直深受女性的青睐，不仅未婚，已婚女性可长期服用，孕产妇服用还可补充钙质，令宝宝的肌肤也白白嫩嫩。（注意：由于孕妇的体质特殊，所以在服用珍珠粉时请遵医嘱，特别是怀孕前三个月，是不能服用珍珠粉的）

j、珍珠水果面膜 :
将苹果、黄瓜、梨等在擦板上擦成果泥，加入面粉，水和适量珍珠粉，调拌均匀，涂于面部，待１０－２０分钟后洗净即可。
功效：含丰富的维生素，具有清凉镇静的作用，炎夏使用效果更佳。

郊游归来，清爽洁面，做一个
珍珠芦荟面膜 :
用２匙芦荟汁0.15克到0.25克珍珠粉拌和成糊状，涂于面部，稍干后再涂第二层，在面部保留３０分钟左右，洗净即可。
功效：紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛。

运动美人，油脂分泌旺盛，做一个
珍珠奶粉面膜:
用１匙脱脂奶粉与一匙半蜂蜜0.25克珍珠粉混合起来，再加入一个鸡蛋的蛋白和0.25克珍珠粉拌匀，厚厚地涂于面部，停留１０－１５分钟，洗净即可。

日光浴，呵护娇嫩皮肤，做一个
珍珠蛋白面膜:
清水煮黄瓜备敷面前洗脸用。将一个鸡蛋的蛋白加入半茶匙蜂蜜，一粒0.25克珍珠粉，打匀制成敷面剂。用煮过黄瓜的水洗脸之后，将敷面剂抹在脸上和颈部。等１０分钟后，用冷水洗净。切忌使用肥皂。
功效：以此法敷面，兼有收敛、润滑的功效。

游泳健身，休闲小憩，做一个滋养面膜，去除消毒水的刺激
珍珠杏仁面膜法 :
在２匙杏仁油中加入0.15克珍珠粉，不断搅拌并慢慢加入１个蛋黄至形成粘稠状，涂抹于面部与颈部，２０分钟后用毛巾将剩余面膜擦去即可。
功效：滋润肌肤，使之光滑细嫩。

f、 珍珠眼部护肤法:
眼睛周围的肌肤是人体皮肤中最敏感的，疲劳、紧张、年龄都会在这儿有所反映。而眼皮又是脸部最容易让人忽视的部位，它比脸颊的皮肤薄４倍。又没有脂肪和肌肉纤维的支撑。一般情况下，每人每天眼皮大约要眨一万次，这样就会过早地引起皱纹，因此必须特别加以关爱。最好是从二十五岁开始就使用一些特制的眼部护肤霜和保湿霜，到三十五岁，可以采取全套的护肤和抗皱措施。

(1)眼皮消肿方法 :
劳累、伤心、过度抽烟、眼睛发炎，或在荧光屏前过度地工作等都会引起眼睛的红肿和眼袋。你可以通过按摩和使用眼部护肤品来解决。

(2)按摩消肿法：用五指按住眼眶，慢慢地从眉毛到眼皮做下压和上拨的动作，再从太阳穴至眉尖。

(3)维Ｅ珍珠粉眼霜 :
维生素Ｅ胶丸1粒，挤破后与0.1克珍珠粉混合，使用后能改善松弛的皮肤，消除眼袋和黑眼圈，让眼圈肌肤更加滋润。

(4)酸奶皮珍珠粉眼膜:
取脱脂奶粉２大匙，开水适量冲兑，在微火上煮５－１０分钟，放置２－３天后，牛奶发酵微酸，将表面凝固的奶皮小心取下，取0.25克珍珠粉１粒在眼周散敷，再敷奶皮即可。此眼膜可滋润眼周肌肤，使皮肤增加弹性。

(5)植物油珍珠眼膜:
取纯粹天然植物油（橄榄油、杏仁油等均可）一匙，与0.1克珍珠粉调和，薄敷于眼睛四周。此眼膜使你的眼圈肌肤饱满滋润，眼皮光滑而又富有弹性。

(6)珍珠冰袋去眼袋法:
取珍珠粉１粒均匀敷在眼周，用冰袋两个在眼部作冷敷，约３０分钟后，眼袋即可消除。

影响容颜的十大坏习惯

下面的10项你一定要看清，如果你有下面任何一种坏习惯都要立刻戒除，因为它们会危害到你的皮肤。

　　1.舔嘴唇。　最终会使嘴唇更干燥和更易皲裂。

　　2.与化妆品同眠。　整天尘埃和粉底足以令你的毛孔堵塞，眼睛上的“隔夜”化妆品，更会令你的眼睛在第二天清晨肿胀起来。

　　3.长时间热水澡。　热水会使皮肤干燥，非常热的水更会破坏毛细血管。

　　4.只用一边牙齿咀嚼。　会令你的脸部肌肉左右不平衡，形成一张“歪脸”。

　　5.吃没有营养价值的零食、吸烟、饮酒。　吸烟减低皮肤的血液循环，导致皱纹出现；高盐分零食令你的脸肿胀；酒精会使你的皮肤失去水分，亦会使它变红和出现斑块。

　　6.一手或双手托腮。　脸上的皮肤和皮下肌肉会由于你持续的压迫而起皱或变形。

　　7.使用“古董”化妆品。　

　　8.抓暗疮。　

　　9.对头发过分整理。

　　10.不涂防晒霜。